Cuidado do pé

Sugestões úteis

 

1ª Sugestão

Não use sapatos demasiado apertados e garanta uma boa ventilação nos pés. Os ténis com orifícios de ventilação ou sapatos abertos ajudá-lo-ão a obter um bom fluxo de ar.


2ª Sugestão

Evite usar calçado molhado, deixe-os secar completamente durante o tempo que for necessário. O mesmo se aplica às meias. Deve mudar de sapatos e meias regularmente, de preferência diariamente.


3ª Sugestão

Deve usar meias de algodão, que é mais respirável do que os tecidos sintéticos.


4ª Sugestão

O cuidado do pé significa prevenção: Os seus pés devem ser lavados diariamente e ser sempre bem secos. Se os seus pés não estiverem completamente secos, não deve calçar meias.


5ª Sugestão

Se tem problemas de transpiração, deve usar pó de talco. Tem um efeito higroscópico e também reduz os maus odores.


6ª Sugestão

Evite andar descalço, especialmente em espaços públicos. Proteja os seus pés com chinelos ou calçado adequado para duche quando frequentar piscinas ou saunas.


7ª Sugestão

Se já tem uma infeção do Pé de Atleta, pense nas outras pessoas e evite espalhar o fungo. Deve, por isso, evitar andar descalço e também deve trocar as toalhas e roupa de cama regularmente.